Устраиваете ли Вы себе разгрузочные дни?!
Вот моя подруга через каждые две недели устраивает себе 3 разгрузочных дня)
Первый день: фрукты, овощи, сок
Второй день: Только вода, сок
Третий день: фрукты, овощи, сок
Таким образом за три дня голодания теряешь 4 кг, а до следющего набираешь 3 кг )
И получается, что с каждым разом теряешь по 1 кг)
Да и вообще, это очень полезно